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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🥙(撰稿:濮阳鹏心)

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    • 窦秀枫🔑LV8六年级
      2楼
      “百年巨匠”荷生刘波主题画展在山西大同开展💅
      2024/06/13   来自喀什
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    • 📣太叔政芸LV0大学四年级
      3楼
      让视障人群便捷使用互联网💚
      2024/06/13   来自曲靖
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    • 齐英启🥔LV0幼儿园
      4楼
      【文脉华章】习言道|让世界文明百花园姹紫嫣红、生机盎然🛰
      2024/06/13   来自资阳
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    • 东育聪LV8大学三年级
      5楼
      《每周质量报告》 20240114 知识产权 创新点亮生活😊
      2024/06/13   来自临汾
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    • 单于信龙💰🖤LV0大学三年级
      6楼
      美CDC:所有国际航班旅客入境美国须出示新冠阴性证明🕵
      2024/06/13   来自内江
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    • 乔国安LV2大学四年级
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      王学斌:历史与文明积淀是中国人权理念的宝贵资源👯
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