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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力亚体育,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

☿(撰稿:申彦羽)

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    • 褚苑保♒LV9六年级
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      0052丨 招聘前端实习生🤘
      2024/06/12   来自忻州
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    • 💌广罡毅LV4大学四年级
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      2024/06/12   来自咸宁
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      7楼
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